诚信为本,市场在变,诚信永远不变...

高德资讯

现代人的幸福感为何越来越少?怎样提升幸福感?

现代人的生活,已经被高强度的工作压力困扰,无论老人、年轻人还是孩子,多处于一种不安的焦虑状态。“幸福感” 也好像越来越变成一个很虚的词,人们很少有那种持久切实的幸福感了,即便有却也转瞬即逝。

很多人表示,虽然有钱了,生活上却不觉得很幸福,反而是愁得很。央视财经报道的《中国美好生活大调查(2020—2021)》也指出,只有45.29%的人觉得自己的生活很幸福,还有超过一半的人觉得生活不幸福。

  在我们的观念里,金钱是可以买来幸福的,那为什么收入提高之后,还有很多人觉得自己不幸福?原因有以下三点。

工作太忙,没时间享受生活

  工作是很多人获取金钱的主要途径,但是工作太忙的话,有了金钱往往也没有时间去享受花钱带来的幸福感。现在职场人每周工作的时间并不短,脉脉发布的《2021职场人加班真相调查报告》就给出了数据,调查显示受访者中只有21%的人基本上不加班,剩下79%的人加班成常态。

每周大部分的时间不是在加班,就是在加班的路上,能够用来享受生活的时间就很少了,长时间的工作也让职场人感觉很累,网上就有不少人表示,明天下班回来就只想趴着,连饭都不想吃,周末也只想好好睡一觉,逛街购物什么的实在没精力。

  忙碌的工作虽然会带来不菲的收入,但是焦虑也随之而来了。脉脉发布的《向内而生:中国职场流动趋势年度报告2021》显示,2020年就有89.3%的职场人处于焦虑之中,还有数据显示有53.6%的网民因为工作压力太大而经常失眠。在这样的生活状态下,金钱虽然可以买来物质,却难以让人们在精神上获得幸福感。

物价太高,生活花销大

  相比起以前,现在人们的收入确实是增加了不少,有钱了想买的东西自然也就多了,而且人们也很喜欢去消费。国家统计局发布的数据显示,2021年6月份我国社会消费品零售总额达到了37586亿元,同比增长了12.1%,这说明大家的购买力还是很足的。

  但是很多人就觉得,自己好像都没买什么东西,这工资就花完了,真是购物一时爽,买完就吃土。造成这个现象的主要原因是,现在的东西价格并不便宜,我们的收入在上涨的同时,物价也在上涨。

物价的上涨幅度,往往比工资的上涨幅度还要大,而且更频繁。按国家统计局的数据,2021年6月全国居民消费价格同比上涨了1.1%,上半年比2020年同期上涨了0.5%。这样的上涨幅度并不小,所以很多人会感觉,以前经常去吃的那家早餐店又涨价了,每天的支出又增多了,瞬间觉得不幸福了。

养家成本太高了

  金钱确实是可以买来幸福的,如果觉得不幸福,那一定是钱还不够多。有家庭的人应该对这句话很有共鸣,因为成家容易,养家是真的太难了。

  现在很多人是独生子女,成家之后是上有4老,下可能还有2小呢,夹在中间的夫妻二人就要养活六口人。所以很多人就表示,自己很怕失业,一旦失业家里就要断粮了。

大人还可以凑合一点,但是小孩的养育,那是真的凑合不了,再苦不能苦孩子的观念已经深入人心。智联招聘发布的《2021年职场妈妈生存状况调查报告》也显示,职场妈妈的收入虽然挺高的,平均月薪达到了8534元/月,但是有多达85.5%的职场妈妈把收入都用于子女的抚养和教育上面。

  职场爸爸的压力也不小,有75.5%的职场爸爸除了要把工资拿来养孩子,还有车贷、房贷等要还。所以对职场人而言,收入确实是高了,但是大半部分都得用来养家,每月都所剩无几,很难再进行其他的消费,生活压力很大,幸福感自然就会低了。

其实,幸福很大程度上取决于我们的心理感受而非物质财富,以下7大心理原因就是偷走我们幸福的罪魁祸首。

1.缺乏信念

在经过几年甚至十几年冲刺般的财富赛跑后,一些人除了金钱,已经不知道人生的目标与追求到底是什么了。这种缺乏信念与理想的状态,难以产生长久、持续的幸福感。

2.不善于发现阳光面

生活有许多积极的、美好的方面,但许多人却忽略了它们。“只看到自己的不幸,忽略了自己的幸福”、“放大了别人的幸福,缩小了自己的快乐”是很多人的真实写照。

一些媒体为了吸引眼球,对生活中的负面事件大肆宣传报道。虽然在一定程度上满足了人们的好奇心,但也削弱了人们的积极心态。

3.不知足

俗话说“知足者常乐”,但在如今的社会里,能知足的人越来越少了,有了房子想换更大的,有了工作想换更好的,有了钱想赚得更多……这些欲望,逼迫着人们无休止地奔波劳碌,硬撑着去争取登上那“辉煌”的顶峰。

4.盲目攀比

现代人把主要精力都投入到了竞争中,例如攀比职位、打扮、财富……比来比去,人们的心里只剩下欲望,没有了幸福。一旦追求的不是如何使自己幸福,而是怎么比别人幸福时,幸福也就离你远去了。

5.缺乏信任

现代社会虽然通讯高度发达,但人们的心灵却渐渐疏远了。迷失在网络、八卦消息中的人们,越发地不信任身边的人和事物,每个人的交际范围和能力也越发降低。缺少了来自家人、朋友的关心,人们的幸福感也就逐渐下降。

6.过于焦虑

购房、子女养育、家庭养老负担等问题;因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力;朋友同事之间人际关系的处理等都成为了中国人的“压力源”。在大城市中,无论老人、年轻人还是孩子,大都处于一种烦躁不安的焦虑状态,这让人们无法从心底感受到幸福。

7.不再奉献

美国哈佛大学一项研究曾显示,在生活中多去帮助他人,能让自己感到更快乐。但现代社会中,乐于无私奉献的人越来越少,斤斤计较的人越来越多。如果你总算计着“我能从中得到什么”、“做这件事值不值得”等等问题,就会生活的很累。

那么我们该怎么提升自己的幸福感呢?

1.首先保持积极乐观的心态。人生不如意之事十之八九,何况现在这个社会环境,所以凡事要看开一些,保持积极乐观,才会获得更多的快乐和幸福。

2.培养自己的兴趣爱好,有兴趣爱好的生活,才不是空虚寂寞的生活,才会让自己得到更多机会去创造幸福和快乐,得到心灵的满足。

3.提升自己的幸福感需要:结交一些正能量的朋友,朋友不在多在于精,有时候三两个可以聊得来的正能量朋友就会增加自己很多的幸福感,让自己不寂寞,也能倾诉自己的心声。

4.提升自己的幸福感需要:找一份自己喜欢的工作,作为现代人,要获得幸福感,有一份自己喜欢的工作,满足自己物质方面的需求也是非常有必要的,是提升个人幸福感很重要的方面。

5.用心生活,努力发现生活中的美好,世界很大,有丰富多彩的生活形式,也有各种各样美好的事物。要提升自己的幸福感,就需用心生活,努力发现生活中的美好。


6.找一个爱自己自己也爱的人,最起码不讨厌,不会失落的人。人本身是孤单的,但有不能太孤单,需要伴侣,需要有一个爱自己的人,感情上有寄托,人才会幸福。

人生不过几十年,我们能健康的活着已是很大的幸福!

在如此快节奏的生活中,我们更要有善于发现和感受幸福的态度!

做一些自己喜欢的蠢事

随心所欲,想干嘛就干嘛

有一个大大的温暖的家

有一个和呆一起不说话也不会尴尬的朋友

想去散散心时就能背上背包去旅行

心里有满满的安全感

总有一股激励自己往前走的力量

有时候可以给别人一些惊喜

做一些好事时内心小小的自豪与满足

早晨可以好好赖床

和爱的人待在一起,哪都行

一家人开开心心的聚在一起

单纯地享受生活

这些,你有几种幸福?

幸福是一种习惯,要善于栽培它。今天起,学着做一个简单的人,不庸人自扰,不浪费时间,不沉迷过去,不恐惧将来。有人爱,有事做,再用更宽阔的心,去治愈那些小小的不快乐。愿每一个追求幸福的你,都能如此拥抱生活。

栏目导航

高德资讯

联系我们

CONTACT US

电话:13988888888

传 真:海南省海口市

手 机:0898-66889888

邮 箱:88889999

地 址:/public/upload/system/2018/07/28/2091301cca30ff8c6fd3ecd09c8d4b02.jpg

平台注册入口